不列颠哥伦比亚省戈尔登的高山跑步

现在与未来

黄金镇夹在两座令人印象深刻的山脉之间，因此毫无疑问，令人惊叹的高山越野跑是一种 "事物......"，而且只会越来越好。

目前的高山跑步路线主要集中在戈尔登西部的珀塞尔山脉（Purcell Mountains），以踢马山度假村（Kicking Horse Mountain Resort）为基地。 出于安全考虑（下坡山地自行车运动员和灰熊避难所），度假村目前不允许在夏季运营期间在度假村小径上进行 "上坡交通"，因此您可以乘坐缆车快速到达高山地区。

从踢马山的缆车顶端，您可以向北或向南前进。 向南的路线是沿着终结者山脊和山峰走一条人迹罕至的小路，最终到达谷底。 戈尔登超级马拉松（Golden Ultra）就是从戈尔登市中心出发，沿着这条路线上山。 很明显，您可以从任何一个方向出发，但从寻找路线的角度来看，从山顶出发进行第一次穿越通常会更容易一些。

如果您选择从缆车顶部沿着山脊向北走，有一些成熟的徒步路径可以带您经过 "楼梯"、"白墙"，并进入 "旋风"。 最后，您还可以通过寻找路线，在戈尔曼湖（Gorman Lake）甚至石英溪（Quartz Creek）结束您的点对点探险。 这里是一个相当危险的国家，所以我们不建议您一头扎进去--先做一下调查！... 并携带防熊喷雾！

在度假村，还有一个不错的选择，那就是将一些高山徒步旅行和自行车道串联起来。 如果想跑得 "长 "一些，您可以在终结者山脊上跑到度假村的边界，然后返回山顶，穿过碗状山谷（Bowl Over），爬上终结者山脊（Terminator Ridge），然后摇摆到水晶碗（Crystal Bowl），看看他们在那里修建的各种上下路径。 ......然后乘坐缆车返回基地，以保护膝盖。

在戈尔登的东面，也就是落基山的一侧，有一些新的高山步道正在酝酿之中。 通往七号山山顶的小径已经建成，它将增加一条从谷底开始的连接单行小径--这样您就可以省去在崎岖的林道上开车/跑步 13 公里，或在下坡自行车道上爬行。 在此期间，这段约 6 公里的往返短途旅行确实非常壮观。

此外，金色自行车俱乐部还在努力为金色以东落基山脉的其他高山路径寻找许可证，包括一些长达 20-30 公里的壮观山脊。 虽然目前的选择非常不错，但未来才是真正的黄金时代。